Dançando em casa...

Hi People!!

Quantas de vocês fazem aula uma vez por semana?
Aposto que muuuitas ...

Quantas de vocês treinam em casa ( pelo menos um pouquinho só)?
...

Aí sempre vai ter alguma que diz :"eu não quero ser profissinal, só quero dançar pra mim !"

Então tá! Cada uma com seus propósitos , mas eu defendo o "Dançar em casa" .

Mesmo sendo um hobby para muitas , dançar em casa faz uma diferença e tanto ... dá pra reservar uns 15 minutinhos e esquecer o mundo , treinar o que foi passado em aula , e dançar uma musica que lhe agrade . A atividade física deixa a gente com maior disposição , energia ... fora que é desestressante !

Para quem leva a sério o aprendizado mesmo não tendo a pretenção de se tornar bellydancer profissional:
Quanto mais repetirmos os movimentos , mais perfeitos eles ficam e a execução torna-se mais natural .

Os movimentos fluem , e na hora de dançar , o pânico é menor ( rsrsrsrs) afinal , voc~e tem o dominio do seu corpo .




Quanto mais voc^s ouvirem musica arabe melhor , já fica "familiar" para o cérebro.
Reservem uns minutinhos para dançar pelo menos uma musica inteira. Isso vai fazer com que seu corpo se condicione a executar os movimentos com mais naturalidade , sinta a musica , tente improvisar mesmo tendo um repertório de passos/movimentos pequeno .
Sempre que possivel, façam um alongamento ( não adianta se matar só no dia da aula e ficar a semana inteira no sedentarismo ) .
Escolham alguns passos e tentem montar uma sequencia simples ( para treinar ligação de passos , criatividade ...)
Tá com preguiça? Então que tal treinar uma ondulação abdominal, um redondo de peito enquanto assiste novela?

Tem gente que fala que não tem espelho e nem espaço em casa .. isso não é desculpa tá!
Então meninas , um pouquinho de dedicação é sempre bom .. e vai fazer bem pra vocês !